Casasumô com barra

Agachamento Sumô: para que serve (e como fazer) - Tua Saúde

Por um escritor misterioso
Last updated 16 maio 2024
Agachamento Sumô: para que serve (e como fazer) - Tua Saúde
O agachamento sumô é um ótimo exercício para incluir na rotina de treino de perna, pois ajuda a fortalecer e promover a hipertrofia do músculo da frente da perna, glúteos e parte interna da coxa. Veja como fazer o agachamento sumô com halter e com a barra
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