Agachamento no smith, fazer ou não? - Treino Mestre

O agachamento no Smith envolve muitas pessoas que o criticam e outras que o defendem. Mas afinal, quais os pontos positivos e negativos de sua utilização? O agachamento no Smith, ou barra guiada, como alguns preferem, divide opiniões. Alguns o defendem, outros dizem que ele é ruim para o desenvolvimento muscular e funcional dos alunos. …

Agachamento - Tipos, Benefícios, Como fazer correto e ter RESULTADOS

Paulo Gentil - Vejo muita gente agachando no Smith

Stiff, variação do mestre Johan. Fazer ou não fazer? Segue la na rede

Agachamento smith: execução correta, músculos envolvidos e benefícios

Afundo no Smith é eficaz para a hipertrofia muscular? – Sempreguiça

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Conheça os principais Benefícios do Agachamento!

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