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Por um escritor misterioso
Last updated 11 junho 2024
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Técnica para sentir o GLÚTEO EXPLODINDO antes do Quadríceps (com
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Descrição do Treino📝💪🏽 1️⃣ Subida no step (usando o smith
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Depois desse treino meu glúteo virou uma PEDRAA 🪨🔥🔥🔥
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A melhor forma de ter resultado é com técnica. Amanhã abro algumas
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