Crucifixo / aberturas com halteres - Fitness 4 All

Descrição: Existem dois tipos básicos de exercícios para o peitoral, “empurrar” ao estilo do exercício supino e “abraças” ao estilo das abert
Crucifixo / aberturas com halteres

Supino declinado com barra - Fitness 4 All

Tricep no Puxador 🤔 Identifica alguém que precisa de ver isto 👇🏼 Ficam aqui algumas dicas para realizarem o exercício com qualidade e em segurança., By Ricardo Alves - O Seu Treinador Pessoal

Crucifixo / aberturas em pé em polia baixa - Fitness

Crucifixo / aberturas em máquina - Fitness 4 All

Crucifixo reto com halteres (voador)

Crucifixo invertido com halteres (inverso)

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Qual exercício substitui o crucifixo? 4 alternativas

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Crucifixo 4 Treino de peitoral, Exercicios para peitoral, Peitoral

Extensão dos punhos com barra - Fitness 4 All