Quer melhorar suas marcas? Faça treinos de ritmo! - Contra Relógio

Realizar treinos de ritmo ou tempo runs (em inglês) é uma forma eficiente de aumentar a capacidade do corredor de tolerância ao esforço, ou seja, elevar seu limiar anaeróbio

Dan Bigham não é ciclista profissional. É engenheiro de aerodinâmica, trabalhou na Mercedes e agora bateu o recorde mundial da hora

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Correr na esteira ou na rua: vantagens, diferenças e um ponto principal.

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